ZoneImage

أطعمة ومشروبات طبيعية لمواجهة الموجة الحارة

أطعمة ومشروبات طبيعية لمواجهة الموجة الحارةيعاني الجميع من الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، مما يستوجب عليهم مواجهته بالمشروبات والأغذية المرطبة، وتقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، على الناس ألا تستهين بارتفاع درجات الحرارة ومواجهته بالمرطبات الطبيعية التي تعوض الجسم عما فقده - شاي الحبهان، يعمل على تهدئة درجة حرارة الجسم مع ارتفاعها بشكل تلقائي مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة
التاريخ: 15/05/2016 - 04:06:00 PM

لا تتناول هذه الأطعمة مع ارتفاع درجات الحرارة

لا تتناول هذه الأطعمة مع ارتفاع درجات الحرارةيتساءل الكثيرون عن إذا كانت هناك أطعمة لا يجب تناولها مع موجة الحر الشديدة، أكد الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، أن هناك أطعمة لا يفضّل تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة وهى: - الأطعمة المسبكة والدسمة، حيث إنها صعبة الهضم وبالتالي فهي تصيب متناوليها بالكسل والإحساس بالخمول. - الأغذية الغنية بالأملاح ، لقدرتها على رفع ضغط الدم فإنها لا تصلح في أوقات
التاريخ: 15/05/2016 - 03:35:00 PM

بالفيديو .. طريقة سهلة لتقطيع الأناناس بدون مجهود

بالفيديو .. طريقة سهلة لتقطيع الأناناس بدون مجهودالأناناس من أجمل الفواكه الاستوائية والتي تحتوي على الكثير من الفوائد لرشاقتك وصحتك وبشرتك، لكن الكثيرين قد لا يقبلون على شرائها بسبب صعوبة تقطيعها ولتعامل معها.مجلة جود هاوس يبينج البريطانية للديكور نشرت تقريرا بالفيديو لبائع آسيوي متجول بعربة أناناس يقطع فيها هذه الثمرة ذات القشرة الصلبة باحترافية شديدة.
التاريخ: 15/05/2016 - 03:28:00 PM

5 قواعد لشراء بطيخة لذيذة

5 قواعد لشراء بطيخة لذيذةمن أبرز قواعد شراء البطيخ: 1- الفجوة الموجودة أسفل البطيخة هناك علاقة عكسية بين حجم الفجوة الموجودة أسفل البطيخة وطعمها الجيد، فكلما كان حجم هذه الفجوة أصغر، كلما كان طعمها أحلى، ولونها أكثر حمرة. 2- عنق البطيخة: ويعتبر عنق البطيخة من العلامات التى تدل على جودتها و جمال طعمها، فكلما كان العنق " ملفت بشكل أكثر كلما كانت البطيخة ذات طعم مميز.
التاريخ: 15/05/2016 - 11:05:00 AM

تعرفى على الأطعمة التى تحفز عملية "الأيض"

تعرفى على الأطعمة التى تحفز عملية أطعمة عديدة تحفز عملية الأيض وحرق الدهون وتساعدك على أنقاص وزنك الزائد تعرفى على أهم هذه الأطعمة يقدمها الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة - جوز الهند: يحتوي جوز الهند على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية التى تساعد على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون .- الأسماك: تمنحك الأسماك شعورا بالشبع لوقت طويل كما تحتوي على الدهون المفيدة للجسم
التاريخ: 12/05/2016 - 02:45:00 PM

طرق حفظ جميع أنواع الخضر والفاكهة

طرق حفظ جميع أنواع الخضر والفاكهةقالت الدكتوره أماني عبد الغني أستاذ الاقتصاد المنزلي ، إن هناك أساليب مختلفة لحفظ الطعام في الثلاجة أو خارجها.اليك طرق الحفظ: - الموز ، لا يجب حفظه في الثلاجة لأن ذلك يؤدي الى سواد قشرته ، فالأفضل له أن يحفظ في درجة حرارة الغرفة العادية - الحمضيات ، يجب حفظها في الثلاجة لسرعة تلفها ، على أن تحفظ داخل كيس بلاستيكي
التاريخ: 10/05/2016 - 02:36:00 PM

فوائد وأضرار "الكورن فليكس"

فوائد وأضرار أكد الدكتور جميل القدسى، خبير التغذية، أن ‏القمح‬ ‫يستحق وصفه بـ"ملك‬ الأطعمة " حيث إنه غني ‫بالفوسفور‬ المفيد للدماغ.‬ وقال القدسى: ومن نماذج أشكال تصنيع القمح الكورن فليكس (‫‏رقائق_الذرة‬)، وقد اثبتت الدراسات أن الكورن فليكس مفيد لكل من الحوامل وأصحاب الرجيم لأنه غنى بالڤيتامينات والمعادن المفيدة للأطفال والحوامل، كما أنه يحتوى على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية التى تساعد الشخص
التاريخ: 09/05/2016 - 03:18:00 PM

«نوعية الغذاء» .. ما علاقتة بجودة النوم؟

«نوعية الغذاء» .. ما علاقتة بجودة النوم؟من الأخطاء الشائعة في كثير من المجتمعات، أن تكون وجبة العشاء لديهم دسمة ومحتوية على جميع أصناف الطعام، وخصوصًا الغنية منها بالدهون والسكريات، وكذلك تأخير توقيت تناول هذه الوجبة ليلا مما يكون له جوانب سلبية كثيرة على صحتهم وتعريضهم لاضطرابات في وظائف الأجهزة الحيوية للجسم كالقلب والكلى والغدد الصماء والسمنة، إضافة إلى ما ينتابهم من اضطرابات في النوم
التاريخ: 09/05/2016 - 12:21:00 PM

لسحور رمضان مجموعة من الوجبات الصحية سريعة التحضير

لسحور رمضان مجموعة من الوجبات الصحية سريعة التحضيرتعتبر وجبة السحور هي الأهم خلال فترة الصيام لأنها تمنحك القدرة على تحمل الصيام خلال ساعات النهار التي تقوم فيها بعملك اليومي وتبذل المزيد من الجهد، وفيما يلي بعض الأطعمة المثالية التي يجب تناولها على سحور رمضان.1- حضري كيك الدقيق الكامل لتتناولي منه طوال الأسبوع على السحو، 2- افردي زبدة اللوز على خبز التوست المصنوع من القمح الكامل ثم تغطيته بقطع الموز وبذور الشيا.
التاريخ: 05/05/2016 - 01:29:00 PM

الشيكولاتة قبل النوم ممنوعة لهذه الأسباب

الشيكولاتة قبل النوم ممنوعة لهذه الأسبابغالباً ما يبدأ الإدمان للشيكولاتة عند الفتيات قبل الزواج بدون أن يعرفن سبب حبهن للشيكولاتة ولكن هذا يمثل خطراً كبيراً لأن الوصول لهذه المتعة يحتاج كمية كبيرة من الشيكولاتة، وغالباً تكون النتيجة سمنة مفرطة عند هؤلاء الفتيات.أكد د. طارق رضا استشارى التغذية أن الشيكولاتة لها قيمة غذائية لا يمكن إغفالها فهي غنية بالمعادن مثل الماغنيسوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك والحديد.
التاريخ: 04/05/2016 - 03:54:00 PM

تعرف علي فوائد الفسيخ العديدة

 تعرف علي فوائد الفسيخ العديدةتحدثت الغالبية العظمى من خبراء التغذية عن أضرار الفسيخ الصحية، إلا أن الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، تقول إن للفسيخ فوائد صحية عديدة على أن يضاف إليه ليمون وخل. - يحتوي الفسيخ على الكالسيوم والزنك والفسفور وبروتينات وكلها عناصر غذائية هامة للجسم. - يعالج الامساك وينظم عملية الإخراج. - يعالج ويحمي من الاصابة بالأمراض الصدرية والربو.
التاريخ: 29/04/2016 - 12:47:00 PM

بالفيديو.. لوني "بيض شم النسيم" بطريقة صحية

بالفيديو.. لوني نصحت الشيف أميرة شنب باستخدام الطرق الصحية لتلوين "البيض" في شم النسيم، مثل الوان الطعام المتوفرة في "السوبر ماركت أو العطار" ، و ذلك من خلال برنامجها "أميرة في المطبخ" علي قناة سي بي سي سفرة.الكركم للون الأصفر و البنجر للون الأحمر و الكرنب الأحمر للون الموف و ورق البصل للون البني و الخضرة زي الكزبرة أو البقدونس للون الأخضر .
التاريخ: 28/04/2016 - 04:47:00 PM

لهذه الفوائد تناولى الرنجة

لهذه الفوائد تناولى الرنجةفوائد عديدة لتناول أسماك الرنجة تعرفى على أهم فوائدها وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة. تعد الرنجة من المأكولات المفيدة فى بناء وتكوين العضلات وذلك لغناها بمادة الكرياتين بالإضافة إلى العديد من الأحماض الأمينية .تمنع الرنجة تجلط الدم وذلك لغناها بفيتامين ب والأوميجا 3 التى تحمى من أمراض القلب.
التاريخ: 28/04/2016 - 03:32:00 PM

5 نصائح للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجة

5 نصائح للتخلص من رائحة الفسيخ والرنجةلا يمكن تناول أكلات شم النسيم دون استخدام اليدين في الإمساك بالرنجة والأسماك المملحة والبصل الأخضر، أليس كذلك؟ ولكن بعد الاستمتاع بالطعام تظل هناك مشكلة مزعجة، وهي رائحة اليدين التي ما زالت بعد غسلها جيدًا بالماء والصابون تحمل رائحة البصل والأسماك.هناك بعض الطرق الطبيعية التي تخلصكِ من رائحة اليدين المزعجة بسهولة:- الطريقة الأولي: افركي يديك بقشر الليمون النظيف
التاريخ: 27/04/2016 - 02:49:00 PM

أكل الفسيخ والرنجة .. حلال

أكل الفسيخ والرنجة .. حلالقالت دار الإفتاء المصرية، فى فتوى رسمية لها اليوم الثلاثاء إن أكل الفسيخ جائز شرعا ما لم يترتب على أكله ضرر، لافتة إلى أن الاحتفال بشم النسيم "مباح"، وكذلك الخروج إلى المتنزهات والأماكن العامة بشرط الالتزام بآداب الإسلام، مؤكدة أن الإسلام لا يعرف سوى عيدين؛ هما عيد الفطر وعيد الأضحى. وأضافت : المشاركة فى يوم شم النسيم والخروج للحدائق العامة والمتنزهات
التاريخ: 26/04/2016 - 03:58:00 PM

أطعمة عالية بالكوليسترول احذري تناولها

أطعمة عالية بالكوليسترول احذري تناولهاالنظام الغذائى العالى بالكوليسترول يضعك فى خطر الإصابة بأمراض القلب، فى حين أن التوسط هو المفتاح؛ فمن الأفضل أن تتجنبي هذه الأطعمة إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة بالفعل.1- الكبدة: عليك بالطبع التوقف عن تناول الكبدة حيث يتم تخزين الكوليسترول فى الكبد؛ حيث تم العثور على أعلى تركيز من الكوليسترول فى الحيوانات فى هذا الجهاز، وتمسكي بتناول قطع اللحم المفضل لديك
التاريخ: 21/04/2016 - 04:50:00 PM

9 طرق سهلة لحماية طعامك من النمل والصراصير

9 طرق سهلة لحماية طعامك من النمل والصراصيرفي الصيف يزداد ظهور الحشرات خاصة النمل والصراصير فكيف يمكنك حماية منزلك منها والحفاظ عليها نظيفًا؟التخلص من النمل والصراصير:يقبل النمل على السكريات والكربوهيدرات وكذلك كل ما يحتوي عليهما مثل الجبن الرومي "التركي" والخبز وكذلك السكر بالطبع والحلويات والحليب البودرة والفاكهة وغير ذلك.وإليك بعض النصائح لبيت خالٍ من النمل أو الصراصير
التاريخ: 21/04/2016 - 02:43:00 PM

وجبة الإفطار تحميك من السكتة الدماغية

وجبة الإفطار تحميك من السكتة الدماغيةكشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد الأمريكية على 27 ألف رجل لمدة ست سنوات أن تناول وجبة الإفطار يخفض بنسبة 27 % من خطورة التعرض للسكتة القلبية, وأضافت الدراسة أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار هم المدخنون ومن لا يتحركون ومن يفرطون في شرب الخمر، وأن عدم الفطور لا يعنى أنه يشير إلى فقدان الوزن بالعكس فهو لا يتماشى مع نظام حياه صحي.
التاريخ: 21/04/2016 - 02:37:00 PM

لا ترمى أوراق القرنبيط

لا ترمى أوراق القرنبيطفى كل مرة تقومين بشراء القرنبيط تقومين بتقطيع الجزء الأبيض والتخلص من الأوراق الخضراء، ولكن بدلا من ذلك يجب عليك استخدام هذه الأوراق للحصول على فوائدها الصحية المذهلة: 1- الكالسيوم: يقول خبراء التغذية بأن أوراق القرنبيط واحدة من أغنى المصادر بالكالسيوم حيث إن إضافة 100 جرام من هذه الأوراق فى النظام الغذائى يوفر 600 ملغ من الكالسيوم.
التاريخ: 21/04/2016 - 01:09:00 PM

أطعمة تضر الجسم كثيرا

أطعمة تضر الجسم كثيراهناك عدة أنواع من الأطعمة التي اعتدنا تناولها مع بعضها! إلا أن جمع هذه الأطعمة مع بعضها البعض يمكن أن يلحق عدد من الأضرار بالجسم. فما هي هذه الأطعمة التي يجب عليك تجنب تناولها مع بعضها من اليوم وصاعداً؟- الشاي والحليبمن المشروبات الشعبية في وطننا العربي هو “الكرك: الذي يجمع الشاي مع الحليب. الشاي هو من المشروبات الغنية جداً بالمواد المضادة للأكسدة
التاريخ: 19/04/2016 - 03:23:00 PM
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... > 
رجاء أدخال الايميل الشخصى لمتابعه النشرة المجانية
إبحث بالأسم و النشاط
الأسم:
النشاط: