اخسرى
اخسري وزنك بسرعة مذهلة باتباع ريجيم الشتاءعندما يحلّ فصل الشتاء يمكنك أن تستبدلي أطباقك الدسمة بأخرى خفيفة مثل حساء الفواكه الغني بالفيتامينات والخضار والفواكه الموسمية، أما الخبر السار فهو أنه باستطاعتك أيضاً أن تتبعي ريجيم يُطلق عليه اسم «ريجيم الشتاء». فماذا عنه؟لكي تضمني عدم زيادة وزنك خلال فصل البرد، من الأفضل أن تتناولي الخضار الطازجة والفطر الطبيعي والفلفل والجزر والبطاطا المشوية بدلاً من الوجبات الخفيفة
التاريخ: 04/01/2017
< 1 >